YOGA DI GRUPPO*
Il tuo tappetino OVUNQUE VUOI
Lo yoga di gruppo è un’esperienza di benessere condivisa che unisce movimento, respirazione e relax in un ambiente accogliente e motivante.
Le lezioni aiutano a migliorare favorendo armonia fisica e mentale.
Un’occasione per ritrovare energia, serenità e stare bene insieme agli altri!
Scegli il percorso online più adatto a te:
ESSENZA YOGA GROUP
€40,00/mese
- 1 lezione a settimana
- Scegli per ogni sessione lo stile più adatto a te (Dolce, Flow, Power)
- Lezione LIVE di 60 min completa di pratica fisica, meditazione e rilassamento
-
Collegati ovunque vuoi con il tuo cellulare o computer
ESPANSIONE YOGA GROUP
€65,00/mese
- 2 lezioni a settimana
- Scegli per ogni sessione lo stile più adatto a te (Dolce, Flow, Power)
- Lezione LIVE di 60 min completa di pratica fisica, meditazione e rilassamento
-
Collegati ovunque vuoi con il tuo cellulare o computer
EVOLUZIONE YOGA GROUP
€80,00/mese
- 3 lezioni a settimana
- Scegli per ogni sessione lo stile più adatto a te (Dolce, Flow, Power)
- Lezione LIVE di 60 min completa di pratica fisica, meditazione e rilassamento
-
Collegati ovunque vuoi con il tuo cellulare o computer
YOGA INDIVIDUALE*
Il tuo tappetino OVUNQUE VUOI
Il benessere passa anche attraverso lo yoga, una pratica dedicata all’equilibrio tra corpo e mente.
Le lezioni sono private e pensate esclusivamente per le tue necessità.
Con me potrai migliorare postura, respirazione, elasticità e concentrazione,
ritrovando armonia e serenità nella vita quotidiana.
Un momento tutto per te!
Scegli il percorso online più adatto a te:
ESSENZA YOGA INDIVIDUAL
€125,00/mese
- 1 lezione a settimana
- Percorsi mensili personalizzati 1:1
- 60 min di lezione individuale online, in diretta con me
-
- Fase iniziale: meditazione, rilassamento, distensione muscolare
- Fase centrale: parte più dinamica con le asana dello yoga più adatte a te
- Fase conclusiva: rilassamento profondo guidato dalla mia voce - Una lezione completa di pratica e meditazione su misura per la tua situazione, in mia “presenza”, comodamente ovunque vuoi
ESPANSIONE YOGA INDIVIDUAL
€160,00/mese
- 2 lezioni a settimana
- Percorsi mensili personalizzati 1:1
- 60 min di lezione individuale online, in diretta con me
-
- Fase iniziale: meditazione, rilassamento, distensione muscolare
- Fase centrale: parte più dinamica con le asana dello yoga più adatte a te
- Fase conclusiva: rilassamento profondo guidato dalla mia voce - Una lezione completa di pratica e meditazione su misura per la tua situazione, in mia “presenza”, comodamente ovunque vuoi
EVOLUZIONE YOGA INDIVIDUAL
€195,00/mese
- 3 lezioni a settimana
- Percorsi mensili personalizzati 1:1
- 60 min di lezione individuale online, in diretta con me
-
- Fase iniziale: meditazione, rilassamento, distensione muscolare
- Fase centrale: parte più dinamica con le asana dello yoga più adatte a te
- Fase conclusiva: rilassamento profondo guidato dalla mia voce - Una lezione completa di pratica e meditazione su misura per la tua situazione, in mia “presenza”, comodamente ovunque vuoi
Le lezioni individuali e di gruppo live sono prenotabili su un calendario
Ci sono tre livelli disponibili:
YOGA DOLCE
livello base
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Un viaggio lento e delicato per connettersi con il proprio corpo.
Pochi movimenti fluidi, asana eseguite con calma e un focus speciale sull'energia e la sensibilità femminile.
Ideale per rilassarsi e rigenerarsi.
YOGA FLOW
livello intermedio
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Il respiro guida il movimento.
In questo corso, le posizioni si collegano tra loro in un flusso armonioso e continuo. Perfetto per chi cerca dinamismo, coordinazione e armonia interiore.
YOGA POWER
livello intermedio-avanzato
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Forza e intensità.
Una pratica vigorosa e dinamica che mette alla prova la resistenza fisica e la muscolatura, con un approccio energico e strutturato. Dedicato a chi è già allenato o abituato al movimento.